Министерство просвещения РФ направило в регионы методические рекомендации по использованию гаджетов детьми. Малышам до 2-3 лет лучше вообще не давать гаджеты, дошкольникам — не больше чем на час в день, подросткам — до двух часов с перерывами. Отдельно прописаны лимиты на просмотр телевизора и непрерывную работу за компьютером. Об этом 13 июля сообщает «Интерфакс» со ссылкой на письмо министерства.

«Конкретный возраст первого контакта зависит от осознанности родителей. Ключевая задача — формировать безопасный цифровой опыт, адаптированный к возрастным особенностям, начиная с раннего детства», — говорится в письме.

С детьми до 2-3 лет вместо гаджетов рекомендуется использовать игрушки и природные элементы, не забывать про подвижные игры, творчество и семейное общение.

Детям 2-3 лет можно давать смартфон максимум на 20 минут в день; 3-7 лет — максимум на час; от 7 до 11 лет — на 1,5 часа; от 11 до 16 лет — два часа в день, не более. Экранное время важно чередовать с физической активностью, контролем осанки, зрительной и слуховой нагрузкой.

С телевизором ограничения не такие строгие: он располагается дальше от глаз. Но это не значит, что можно сидеть перед ним часами. Телевизор для детей 3-7 лет можно включать на 30 минут в день; для детей 8-10 лет — на час; 11-14 лет — на 1,5-2 часа; 14-18 лет — до трех часов в день с перерывами каждый час.

С компьютером и цифровыми устройствами детям 7-11 лет можно работать до 30 минут за сеанс с обязательными перерывами каждые 20 минут на глазную гимнастику и физические упражнения. Подросткам 12-14 лет компьютером можно пользоваться не более 45 минут. Подросткам 15-17 лет — один-два часа в день с обязательными перерывами на физические упражнения. В этом возрасте за школьником следить сложно, поэтому родители и педагоги должны доступно доносить до него информацию о вреде долгого использования электронных устройств.